Volles Haus hieß es am Samstag den 01.02.2020 beim Tritte-Lehrgang von Marina Knust 4. Dan Shotokan Karate Do. Aus ganz Norddeutschland kamen die großen und kleinen Budokas um die seltene Gelegenheit wahrzunehmen, bei der hochkarätigen Referentin zu lernen.
In der dreistündigen Einheit ging es um Tritte. Begonnen bei den richtigen Aufwärm- und Dehnübungen bis zur richtigen Körperhaltung, Spannung und Technik.
Am Ende waren alle Teilnehmer begeistert und k.o. ?
