F.I.S.T. Selbstverteidigung
Im Tora e.V. wird das Selbstverteidigungssystem F.I.S.T. unterrichtet. F.I.S.T. wurde im Jahr 1991 durch Jörg Knust, welcher beim Tora als Trainer tätig ist, gegründet. Dies bedeutet für die Trainierenden bei Tora, dass sie aus erster Hand lernen.
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eim F.I.S.T. Unterricht kommt es nicht auf schöne, akrobatische Techniken, sondern auf deren Effektivität an. Neben den Techniken werden auch realitätsnahe Situationen nachgespielt. Eine weitere sehr wichtige Komponente des F.I.S.T.-Systems stellt die Schulung von Verhalten und Kommunikation dar.
F.I.S.T. leistet also einen entscheidenden Beitrag zur Präventionsarbeit. Es kann sich jeder in das Training einbringen und Vorschläge zur Bewältigung einer Situation machen. F.I.S.T. ist somit auch für jede Altersgruppe geeignet und erlernbar – egal ob 8 oder 88 jeder sollte sich wehren können.
F.I.S.T ist kein einmaliger Selbstverteidigungskurs! Allein das ständige Wiederholen und Üben von Selbstverteidigungstechniken und -situationen kann ausreichend auf eine reale Situation vorbereiten.